そもそも、現在売られているサプリメントには怪しいものも多い。
「日本国内には４０００～６０００程度のサプリメントの工場がありますが、ＧＭＰといわれる医薬品に準じた生産管理をしているのは３％程度。しかも、サプリは栄養素以外に保存料、甘味料などの添加物が含まれているものが多く、結果、それを処理する肝臓を疲弊させ、アレルギーを発症させるケースもあります」
ではサプリはどこで買うのがいいのか？
「一般には、自分の症状を伝え、薬剤師さんから買うことがお勧めです。薬を飲んでいる人はサプリによって薬効が強く出たり、弱くなったりすることもあるからです。ビタミンやミネラルはサプリメントの他に第○類医薬品として販売されているものがあり、性能や品質はサプリよりも上です」
テレビ通販で買うのは勧められないという。売り上げの８割はテレビ局や制作会社に取られ、少ない原価でサプリをつくるケースもあるからだ。
