歯茎に優しく、歯周病予防 歯ブラシより「指磨き」のススメ

　ただし、歯磨きティッシュや指磨きだけで口腔ケアはＯＫというわけではない。歯の指磨きでは細かいところに磨き残しが出るからだ。

「意外に歯の奥でも、指磨きの方がよく届き、磨きやすい。しかし、歯と歯の間の食べかすやプラーク（歯垢）を取るため、デンタルフロスや歯間ブラシを使うことが大切です」（木村院長）

　歯の指磨きなら、電動歯ブラシのような歯肉を傷つける心配もない。あなたも、やってみれば？