暑さは、疲労気味の心臓にさらなる負荷をかけ、心筋梗塞、心不全、狭心症、不整脈といった循環器疾患を引き起こしやすくするのだ。
気温の上昇でアップした体温を下げるためには、こまめな水分補給が大切になる。しかし、摂取する飲み物に注意が必要だ。
米ハーバード大の研究チームが男性４万人を２０年間にわたって調査した結果によると、炭酸飲料などの砂糖入りのソフトドリンクを１日１缶（３５０ミリリットル）以上飲む人は、心筋梗塞などの心疾患を発症するリスクが２０％アップするという。同じく死亡率も２０％上昇し、女性でも同じような傾向がみられている。
また、米国で８万８５００人の看護師が参加した健康調査によると、清涼飲料を１日１缶以上飲む人は、心臓発作を起こすリスクが２０年間で４０％も増加したという。
■室温調節も重要
寿命を縮めかねない 心臓に負荷かける「残暑の水分補給」
