美肌だけじゃない コラーゲンは「膝痛」「血糖」「血圧」に効く

膝痛にもコラーゲン／（Ｃ）日刊ゲンダイ

　つまり、コラーゲンを摂取すれば、“体にいい効果”が期待できるということ。研究でもそれが表れている。では、具体的に紹介しよう。

■関節痛

　３９～６５歳の３２人を２群に分けて、一方にコラーゲンを１日１０グラム、１３週間取ってもらったところ、６割が「膝関節症がよくなった」と答えた。プラセボ群は８割が「変化せず」だった。

「ジペプチドが骨芽細胞や軟骨細胞を活性化し、健全な軟骨や骨となる。膝関節痛がひどい人に、というより、予防として役立てればいい」（真野教授）

■糖尿病

　マウスを使った実験だが、コラーゲンペプチドをヒト換算して３グラム与えたマウスと、そうでないマウスに、経口グルコース負荷試験（血糖値を調べる試験）を行ったところ、コラーゲンペプチドを与えたマウスの方が血糖値の上昇が低かった。