４０代は認めたがらないが…初めての老眼対策「基本のキ」

早めの対策が肝心／（Ｃ）日刊ゲンダイ

　改めて本部院長に聞いた。
「パソコンやスマホなど近くのものばかりを見ていると目の毛様体筋が凝り固まるので、外を歩くときは１００メートルほど先を見るつもりで歩くといい。＜モグラたたき＞や＜エアホッケー＞といったゲームも、目のトレーニングになります」

　老眼の目安のひとつは「３０センチ先の本がしっかり読めない」こと。早めの対策が肝心だ。