便秘解消の秘策は“うんこ座り” 「洋式便器はＮＧ」と医師指摘

上半身を前傾させるだけでも効果的（Ｃ）日刊ゲンダイ

　そういう人には、和式便所のしゃがんで上半身を前傾させてイキむ、いわゆる“うんこ座りスタイル”が向いている。洋式便所なら、足台を使ったり上半身を前傾させたりするだけで効果がある。

　最近、子供の便秘の増加が指摘されているが、これらのほとんどは“洋式便所型おしり”でないことが原因だという。

「子供では、１０歳未満の便秘にはストレス性のものはありません。また、食事に問題があると思って食物繊維を積極的に取ると、腹痛や膨満感を引き起こし、つらい思いをします」

　子供の患者の中には、便の悩みから登校拒否や引きこもりになり、そのまま何年も…‥というケースが少なくない。将来にも関わるため、早期対策が重要だ。