「エアコンも上手に利用してください。体への負担を考えると、26度前後がベター。夜はタイマーをかける人がいるかもしれませんが、エアコンが切れると室温は上がり、暑さによるストレスで目が覚めたり、夜間熱中症になりかねません。27~28度に設定し、夜中もエアコンをかける」 今しばらく、「夏」への警戒を緩めてはいけない。
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