広島県のかえり

広島県のかえり（Ｃ）日刊ゲンダイ

　かえりの親になるカタクチイワシはカルシウムやマグネシウム、亜鉛を豊富に含んでいる。

　カルシウムは強い骨や歯をつくり、精神面の安定にも役立つ。マグネシウムは狭心症や心筋梗塞などを予防。亜鉛は男性機能と深い関係があるといわれている。

　積極的に食べれば、健康状態もよい方向へと返っていきそうだ。