ロコモティブとは、「自ら移動できる」こと。その能力が落ち、要支援や要介護になる危険の高い状態がロコモティブシンドロームだ。
平成２６年度時点で、これを認知している人は３６・１％しかいない。
ロコモは、運動していなければ、若くても該当する。進行してから対策を講じるのでは遅い。日本整形外科学会公認のサイト「ロコモチャレンジ！」（ｈｔｔｐｓ：／／ｌｏｃｏｍｏ－ｊｏａ．ｊｐ／ｃｈｅｃｋ／ｌｏｃｏｃｈｅｃｋ／）にチェックリストが載っているので、一度やってみては？
知らなきゃ損！
