夜中に何度もトイレ

「夜中に何度もトイレに行きたくなるのです。漢方薬でなんとかなりませんか？」とＳさん（５５）。

　Ｓさんは以前、夜中に何度も起きなくてはならない仕事に就いていました。

　そこで、「トイレに行きたくて目が覚めるの？　それとも、目が覚めてトイレに行きたくなるの？」と聞きました。

　しばらく考えた後、Ｓさんは「どちらかというと、後者かもしれない」。それなら、まずは目覚めてもトイレに行かないようにしてみて、とアドバイスしました。

　膀胱に少し尿がたまっただけで、トイレに行きたくなる“クセ”がついているのではないかと考えたからです。目が覚めてもトイレに行かないようにすることで、膀胱に“もっと尿がたまってからトイレに行けばいい”と正しい認識をさせるのです。

　しばらくすると、夜中に目覚める回数とトイレの回数が減りました。しかし、朝までぐっすりと眠れるところまではいかず……。

「寝た時に足がほてる。冬の寒い時でも、足だけ布団から出してしまう」という症状もＳさんにあったので、精神を安らかにして眠りに誘う酸棗仁湯（さんそうにんとう）と、体の中の熱を鎮め、潤す作用がある知柏地黄丸（ちばくじおうがん）を処方しました。

　知柏地黄丸は、更年期の不調改善にも効果的な漢方薬。Ｓさんの年齢から、夜中に目が覚めるのは更年期によるものかもしれないとも思ったのです。

　結果、Ｓさんは質のいい睡眠を手に入れることができました。