精子の質で寿命がわかる

　男性不妊の原因のひとつが「精子の質の劣化」です。精子の質（数や運動能力）が悪い人の精液を調べてみると、精液中の活性酸素が高いことがわかっています。活性酸素とは人間が酸素を利用してエネルギーを作るときにできてしまう細胞毒です。酸化が精子の質を劣化させているのです。

　この毒細胞＝活性酸素を消去する作用がある物質がビタミンＡ、Ｃ、Ｅです。これらの抗酸化ビタミンを８週間投与すると、精子の数や運動能力が大きく改善することがわかっています。コエンザイムＱ１０を３カ月投与しても、同様の改善効果が証明されています。

　活性酸素を増やさない工夫をすることは精子の質を高め、健康長寿に大きく役立つ可能性があるといえるので、試してみる価値はあるでしょう。

　ちなみに、女性は初産年齢が年々上がっていて、２０１１年には初の３０歳超えとなりました。ここで問題となるのが卵子の老化ですが、抗酸化力の高いメラトニンを投与すると卵子の質が高まり、不妊改善に効果があることが「ＲＣＴ」（ランダマイズド・コントロールド・トライアル）という研究試験で確かめられています。気になる人は医師に相談してみてください。