研究者は「貧乏ゆすりが、長い座位時間に関連する全死亡リスクを減少させる可能性が示唆された」と結論付けている。
実際、座っている時間が長い人は、糖尿病や心血管疾患の発症リスクを高め、死亡リスクが上昇することが知られている。糖尿病専門医の辛浩基氏（しんクリニック院長）はこう説明する。
「座っている姿勢では、脳などから足の筋肉に送られる電気信号がストップして代謝機能が下がります。それが長時間になれば、肥満につながります。また、長時間座っていることによって動かさない足の筋肉が脂肪化していき、血糖値を下げるインスリンをきちんと利用できなくなってしまう。そうしたことから、２型糖尿病の発症リスクがアップするのです。座っている時間が長い人は、糖尿病発症リスクが９１％上昇するという報告もあります」
■ウオーキングと同じ効果
「貧乏ゆすり」は悪癖にあらず 長時間座位の死亡リスク減少
