その量は2リットル。雑誌には3リットルとあったそうですが、「そんなに飲めないから」という自己判断で量を減らしたそうです。2リットルでは、人によっては「飲み過ぎ」にはならないかもしれません。しかし、人にはそれぞれ備わった体質があります。この男性の場合、顔や脚がむくむということは、「水2リットル」に腎臓の働きがついていけていないと判断できます。
男性には、すぐに水をたくさん飲むことをやめてもらいました。すると、たったそれだけでむくみがなくなり、疲労感も消えたのです。一般的にいいと言われていることが、人によってはそうではないという典型的なケースです。
漢方達人をめざせ!