冬は血圧が上がり、脳卒中が増える季節です。日本の人口の3割以上といわれる血圧の高い人は、急激に血圧が上がらないよう、外に出るときや脱衣所などで注意する必要があります。
血圧を下げれば心臓や脳の致命的な病気(心血管イベント)は減ることが知られていますが、どの程度まで下げればいいか、必ずしも見解は一致していません。
一般的には「最高血圧を140mmHg以下に下げれば十分」といわれていますが、今年の「欧州心臓病会議」や「米国心臓協会総会」などで「最高血圧(収縮期血圧)を120mmHg以下に保つのが望ましい」とする米国立衛生研究所の衝撃的な研究(SPRINT)が発表されました。
これは、50歳以上で1つ以上の心血管病リスクを持つ、あるいは75歳以上の高血圧患者を対象に、家庭での血圧を「120mmHg未満にした人」と「140mmHg未満にした人」の間で心血管イベントを比較した研究です。対象者は平均年齢69歳の9250人で、慢性腎臓病合併2648人、心血管病既往1877人が含まれていました。糖尿病と脳卒中の患者は外されていますが、心不全リスクの高い人たちです。
しなやかな血管が命を守る