アプリで健康になれるのか

逆転の発想? 立体視で“疲れ目解消”叶えるアプリ

(C)日刊ゲンダイ
「視力ケア アイトレ3D」無料

 中高年に多い疲れ目。その原因はパソコン画面など一点を見つめ続けることでピントを合わせるための目の筋肉(毛様体)が硬直するからだ。これを癒やすには、目の周りを温めたり、マッサージする方法が一般的だが、「目の別の筋肉を使う」のも効果がある。

 スマホアプリ「視力ケア アイトレ3D」は、見慣れない立体画像を見ることで普段は使うことが少ない目の筋肉でピントを合わせ、疲れ目を癒やそうというもの。

 少し前に2枚の絵を1枚の立体視の絵として見る方法があったが、これをスマホアプリで手軽に利用しようというものだ。

 このアプリには、毛様体筋を緩めて緊張をほぐすトレーニングと、毛様体筋を緊張させて寄り目で見るトレーニングの2通りが用意されている。実際に3D画像を見られるか不安だったが、ユーザー向けにコツが案内されているので問題なく立体視することができ、目の疲れも軽くなった気がした。疲れ目解消以外にも老眼の予防、視力アップにも役立つ可能性があるといわれる立体視トレーニングは、レクリエーションのアプリとして楽しめるのも魅力だ。=満足度★★