３分間のクリームマッサージ「冷え＆肌荒れ」を改善

（Ｃ）日刊ゲンダイ

　グッと寒さが増して、肌荒れが気になる季節になった。

　ユースキン製薬が行った調査によると、１０～６０代の男女７６３人のうち、５３４人が「手や足が荒れている」と回答。さらに、そのうちの７８％にあたる４１５人が「冷えを自覚している」と答えている。

　実は「冷え」は手、足、顔の肌荒れに関係していることがわかっている。血行を促進するといわれるビタミンＥ入りのクリームで手を３分間マッサージすると、血流がよくなって皮膚の温度が上昇し、冷えと肌荒れが改善するのだ。手をマッサージするだけで、顔の皮膚温もアップするから、その効果は大きい。

　就寝前にしっかり指先まで手のマッサージを繰り返せば、末端の血流の改善につながり、肌荒れだけでなく冷えの予防になる。これで寒い冬を乗り切りたい。