脳を育てれば健康になれる

気分が良いときの勉強で「記憶力がアップする」不思議

写真はイメージ(C)日刊ゲンダイ

「運動が良いからといって、筋肉ムキムキになるまで頑張る必要はありません。脳を良い状態にするには、ウオーキング程度の有酸素運動だけでも効果があります。大事なことはそれを毎日行うことなのです」(吉田院長)

 試験直前だからといって、親が我が子に学校を休ませて家にこもって勉強させるのは、いかに効率が悪いことなのかが分かる。

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