一夜漬けよりも効果的 「分散学習」で記憶する脳のシステム

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　では、どのタイミングで復習するのがいいのだろうか。それは科目や内容で異なるという。

　ベストタイミングは半分忘れかけた時。科目によって、翌日の場合もあるし半日後もある。人は新しい参考書を次々と購入するなど何かと新しい勉強をしたがるが、吉田氏に言わせると大切なのは「復習」だという。たっぷりの睡眠時間と復習。これでテストの点数は倍増するという。