疲労回復から腰痛予防まで、目的に合わせた豊富なトレーニング動画が見られる。それが「うちトレ」だ。
肩こりや腰痛を予防する体操も、本や雑誌を見ながらではやりづらい……。そんなときに非常に役立つ。プロが案内するトレーニング動画は全部で１０９本。各コースにはいくつかトレーニング動画が組まれており、すべて５分から１０分程度で終わるので忙しい人でも毎日続けられる。気に入ったトレーニングがあれば、お気に入りに登録して自分だけのコースをつくるという使い方もおすすめだ。
動画を見ると、文字の解説つきでトレーナーが指導してくれる。トレーニング内容は思ったよりもわかりやすく、簡単にチャレンジできるものが揃っているようだ。
仕事でたまった疲れやストレスの解消に一度利用してみてはいかが？
＝満足度★★
アプリで健康になれるのか
疲労回復から腰痛予防も 「トレーニング動画 うちトレ」
