「これもはっきりした理由はわかっていませんが、下痢症の男性患者にお酒好きが多いことは確かです。水分の取り過ぎがひとつの要因かもしれません」
ほかにも「男性は外食が多く脂っこいものを食べている」「ストレスにさらされる機会が多い」といった理由が指摘されているといいます。
「便秘でも下痢でも、腸内環境を整えるべきなのは同じ。善玉菌の餌となる食物繊維をしっかり取りましょう」
ただし下痢の人は、食物繊維の多い野菜や玄米などは、よく噛んで食べるべし。
?に答えます