薄着すると風邪をひくのか

普段から薄着でいれば（Ｃ）日刊ゲンダイ

　だから真冬に半ズボンで遊んでいる子は元気なのです。

　寒さに慣れていないと風邪をひきやすいのは、大人も同じ。今の季節は特に、暖かい日中に油断をして、気温が下がる夜になっても薄着のままでいると風邪をひきやすくなります。

「真夏でも、ずっと空調が効いた室内にいると、外出時に体調を崩しやすくなります。寒い季節は寒さに震え、暑い季節は汗を流す。これが体にとっては大事なのです」

　まずは寒い朝、散歩するところから始めてみては？