４～５月は心臓悪化のリスクが増す

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　対策としては、深呼吸をし、屋外に出て太陽を浴び、エネルギー補充に努める。暖かくなったからと、早くも素足にサンダルや短パンをはいている人がいますが、冷えを呼び、体調を崩しやすいので避けましょう。

　この時季、心臓の疾患を持っている人は悪化しやすくなります。塩分や脂肪の取り過ぎにはいつも以上に気を付けてください。