春にやたらと眠くなるのはなぜ

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

「入眠を促すホルモンであるメラトニンは日照時間が短くなると徐々に分泌量が減ります。しかし春先は冬のパターンからうまく切り替えができず、過剰に分泌されて眠くなってしまうこともあります」

　仕事に支障をきたすほど強い眠気がある場合は、過眠症や睡眠時無呼吸症候群の恐れあり。医師に相談しましょう！