Aさんはジャンクフードが中心の食生活で、食事時間もバラバラ。女性の40代はさまざまな体の変化を迎えますから、これまでは若さでなんとかなってきたことも、体の大きな問題を招く原因になりかねません。
漢方薬の前に、まずは規則正しい生活習慣を取り入れ、ゆっくりした入浴や好きなアロマを嗅ぐなどして、「気持ちをリラックスさせるように努めてください」とアドバイス。
Aさんはそれを実行に移してくれました。ガラリと生活を変えたのです。結果、不快感もイライラも解消。本格的な更年期に突入する前に「よい生活」を取り入れられたのは、Aさんにとって非常によいことだったと思います。
漢方達人をめざせ!