半身浴は不健康…「正しい入浴」を温泉療法専門医に聞く

梅雨の時季は自律神経が乱れやすい（Ｃ）日刊ゲンダイ

「いまの日本人は仕事でパソコンを使い、余暇にゲームや映像を楽しむ。一日中、脳をフル回転しており、それをリセットするには十分な睡眠が必要です。毎日のぬる湯による全身浴はそのためにも必要です」

　ただし、入浴は食後３０分～１時間あけてからにすること。消化のために胃袋に集まった血液が、入浴で皮膚の表面に集まると消化不良を起こしかねない。覚えておこう。