仕事に集中できない、イライラしてしまう、そんな経験は誰でもあるだろう。人は脳を意識することなく日常を過ごしているが、誰でも脳をコントロールする方法を身につければ、潜在能力を引き出すことができるという研究もある。
今回、紹介する「Ｋｏｕｓａｋａ Ｋｉｒｉｎｏ」は脳をリフレッシュするためのサポートアプリ。起動すると、雨の音や小川の音といった環境音が並び、好きなものを選択すればすぐにその音が流れてくる。操作はタッチするだけ。とても簡単だ。音量が気になるようなら、アプリ内で調整できる。
就寝前の１０分間でもいいので、目を閉じて環境音を聞きながら何もしない時間をつくってみてはいかがだろうか。思った以上の効果が出るかもしれない。
＝満足度★★
アプリで健康になれるのか
勉強に集中、ヨガ瞑想…癒しの環境音でリラックスタイム
