「MEISOON」なら気軽に瞑想が始められる

　今、米国のビジネスマンの間で「瞑想ブーム」が起きているのをご存じだろうか。集中力や決断力、発想力が求められる経営者が積極的に取り入れているのだ。

　そんな瞑想を気軽に始められるアプリが「ＭＥＩＳＯＯＮ」。アプリを起動すると６つの瞑想メニューが並ぶ。初心者向けは「ベーシックな瞑想」だ。再生ボタンを押すと心地よい音楽が流れる。さらに、女性の優しい声によって瞑想の方法を案内してくれるから、やり方がわからなくて困るということはない。

　瞑想メニューそれぞれの所要時間は３～７分間。通勤時間や仕事の合間、食事の前後や旅先、寝る前の時間に取り入れることも可能だろう。また、自分が瞑想を行った記録を残せるのもうれしい機能だ。

　瞑想についての特別な知識や経験がなくても、誰でも気軽に始められるおすすめのアプリだ。

＝満足度★★