汗をかいた後、その湿ったシャツを着続けていませんか? 湿度が高い季節はただでさえ風邪をひきやすく、体調不良を感じやすくなります。湿ったシャツを着続けることは、よりリスクを高めます。
「体温を一定に保つため、かいた汗がそれ以上に体を冷やす」といった理由だけではありません。湿度が高い時期に「外界の湿が邪となる」と私たちは考えます。
これら「湿邪」は体の中に入り込みやすいうえ、湿ったシャツを着たままではより入りやすくなるので、結果、風邪をひくことに。しかも、頭痛がひどい、食欲が出ない、胃腸のもたれや痛みがある、下痢をするなど、「プラスアルファ」を伴うつらい風邪をひいてしまいます。冬の風邪とは、明らかに様相が違います。
症状から「湿邪」や「湿熱邪」が原因となるケースを見て取れることもあります。たとえば、下痢で、便器に便がくっついてしまう、ネトネトした軟便になりやすいなどです。また、体が重いと感じたら、それは太ったのではなく、湿邪の影響かもしれません。
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