原因不明の体調不良は自分のバイオリズムを知って改善

　職場における仕事や人間関係のストレスに原因不明の体調不良――。そうしたトラブルはバイオリズムを知ることで改善されることがあるかもしれない。

　最近はあまり耳にしなくなったバイオリズムだが、歴史は古く１８９７年に提唱された概念だ。身体・感情・知性などのリズムは、誕生日を基準として一定の周期で繰り返される。

　このバイオリズムを視覚的にわかりやすく表示してくれるアプリが「バイオリズム３６５」（Ｊｅｏｎｇｈｗａｎ）だ。誕生日を入力するだけで測定日前後の自分自身の状態がわかる。０より高い位置にあると「活動期」、その逆の低い位置にあると「休息期」、０の状態は不安定な状態ととらえる。

　バイオリズムそのものは統計学的に有意なデータが見られず、疑似科学とみなされている。しかし、うまく使いこなせれば自分自身のコンディション管理に役立つかもしれない。＝満足度★★