ダイエットを科学する

「食事制限ダイエット」でやせられるのはなぜか?

 冒頭の「かたやま脳外科内科クリニック」では、この8時間ダイエットの成功者は院長だけではないそうだ。高血圧や糖尿病患者などに「8・16ダイエット」を提案しているのだ。高血圧と糖尿病をもつ91歳女性がチャレンジし3キロ減に成功、体調が向上したというから驚きだ。

「私は、朝食を抜く8時間ダイエットを苦痛なく継続しています。朝食を抜くことには賛否ありますが、昼・夜でバランスの良い十分な食事を取れば健康上の問題はありません」(片山院長)

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