「アンクル＆リストウエイト 脚活」（ジョイナス）

１０５８円（税込み）（提供写真）

　筋力アップのためにわざわざ時間をつくるより、ちょっと負荷をかけて日常生活を送る方が簡単そうだ。そこで、脚や腕に巻ける重りを試してみた。

　本体は長さ約２８センチで、ベルトを含めると４１センチ。ポリエステル生地の中身は砂と砂鉄（１つ５００グラム）で２個入っている。

　足首に巻き、マジックテープになっているベルトをギュッと締めていざ近所に買い物へ。

　４０分程度の間に２～３回緩んだので締め直したが、かなりきつくしても多少は緩むようだ。それ故、必然的に足首は痛くなる。力が入るたびに砂が当たるというか、足首の力が入る部分がわかる感じだ。

　重さはさほど感じないが、小走りや階段の上り下りはしにくく、長時間着けるとすれて痛い。ただ、外すとふわっと脚が軽くなるのが快感だった。

　本体は短く、マジックテープがじかに肌に当たる部分ができるので裸足での装着は危険。靴下の上からがおすすめだ。腕に着けると厚みがある分、何をするにもジャマになる。テレビや読書の時間には良い。

★★（３つが満点）