モツ鍋vsちゃんこ鍋 メタボにオススメなのは？

モツ鍋とちゃんこ鍋／（Ｃ）日刊ゲンダイ

　ところで、鍋を食べる時の注意点をひとつ。

「鍋はヘルシー」と思っている人が多いですが、鍋で太る人は結構います。どれくらいの量を食べたか分からなくなり、結果的に食べ過ぎになってしまうから。しかも、満腹状態でシメの雑炊や麺を食べたら、明らかにカロリーオーバーです。　鍋をヘルシーに食べるなら食べる量のコントロールを。シメを食べたければ、腹七～八分目で！