薬に期待は持てない…科学的根拠に基づいた風邪の知識

風邪対策に「マスク着用」は望ましい／（Ｃ）日刊ゲンダイ

　風邪予防には、「手洗い」「マスク」「水でのうがい」がある程度有効と考えられていますが、「うがい薬でのうがい」「ビタミンＣ」「ホメオパシー」などでは風邪予防効果は示されていません。また、風邪の鼻症状には抗ヒスタミン薬がわずかに有効かもしれませんが、市販の咳止めに大きな効果は期待できないといわれています。

　風邪対策としては、「手洗い」「うがい」「マスク着用」などの予防策に加え、睡眠不足やストレスをためないような生活習慣が望ましいといえるかもしれませんね。