命を落とすケースも 「ランナー頭痛」を侮ってはいけない

ふらつきがあれば救急車を（Ｃ）日刊ゲンダイ

　ちなみに、米国などでは「カフェインを積極的に取るとタイムが良くなる」と信じている人がいる。奥井院長によれば、「それがかえって頭痛の原因になっている」という。

　良性の頭痛では、肩こりが関係しているものもある。肩こりは後頭部から側頭部の血流が悪いことで生じる。

　走るフォームが良くないと、後頭部から側頭部のもともと悪い血流が、より悪くなり、脳の血管がけいれんして頭痛につながる。

「肩の力を抜き、正しいフォームで走ると頭痛が改善されます。さらには、肩こりに効果がある漢方薬『釣藤散』をお勧めします。日頃の肩こりから治していきましょう」

　奥井院長も、頭痛と良い関係を築きながら、ランナー生活を満喫している。