「ポケモンGO」をプレーすると歩行時間はどうなるのか

禁止の場所もあるが…（Ｃ）日刊ゲンダイ

　スマートフォン向けゲームアプリの「ポケモンＧＯ」を楽しんだ方は大勢いらっしゃるでしょう。位置情報を活用することにより、現実世界そのものを舞台として、ポケモン（ゲームに登場する架空の生物）を捕まえたり、バトルしたりするなどの体験ができるあのゲームです。現実世界を実際に歩きながら進めるため、屋外を歩く機会が増え、それによって身体活動が増し、健康的な生活習慣が得られるのではないかとの期待もありました。

　そんな中、英国医師会誌の２０１６年クリスマス特集号に、ポケモンＧＯをインストールして実際にプレーした人と、プレーしなかった人で歩数にどれくらい差があるのかを検討した論文が掲載されました。

　この研究はオンライン調査のデータを用いたもので、１８～３５歳の米国在住者で、ｉＰｈｏｎｅ６シリーズを使用している１１８２人が解析の対象となりました。解析対象者のうち実際にポケモンＧＯをプレーしていたのは５６０人（平均２５．６歳）、プレーしていなかったのは６２２人（平均２７．３歳）でした。

　ポケモンＧＯをプレーした人たちでは、ゲームをインストールする前の４週間における平均歩数は４２５６歩。それがゲームをインストール後、最初の１週間においては、プレーしなかった人に比べて１日の平均歩数が９５５歩増加しました。

　ところが、その後５週の間に歩数の増加は徐々に減少していき、インストール後６週間目ではプレーしなかった人たちとほぼ同等の歩数になってしまいました。

　インストール直後の歩数増加は歩行時間に換算すると１１分程度であり、それも６週後にはその効果も消失してしまうという結果になっています。