試して納得! 健康医療グッズ

ジョイナス「やすらぎハンマー」

1058円(税込み)(C)日刊ゲンダイ

 コンビニよりも多いといわれるほど乱立しているマッサージ店だが、昔ながらのセルフ肩たたきも悪くないのではないか。試してみたのはイボイボがついた最新の肩たたき棒だ。

 長さは28センチとコンパクトで、肩をたたく球体は片面が心持ちとがった卵形。とがった方を使うと多少強く感じる。150グラム弱という適度な重さがあるので、少し反動をつけて落とすだけでちょうどいい強さになってくれる。

 ちなみに、痛くないと効いた気がしないと思いがちだが、無理に強くたたくと痛みで体が緊張してしまうのでオススメしない。肩たたきの基本はトントンと軽い力のリズミカルな刺激。本格的に凝りをほぐすというよりも、緊張を緩ませる程度のやさしい気持ちで臨むと効果的な気がした。

 もちろん、肩首だけじゃなく、背中、腰、足、頭などどこをたたいてもいい。手のひらに押し付けるとツボ押しにもなる。

 グリップが太めでムチッとしたクッションラバーであることが、握りやすさとたたき心地の良さを後押ししていると感じた。

★★★(3つが満点)