某俳優のロングブレスによる健康法が評判になったように、腹式呼吸と健康には深い関係があるようだ。といっても、腹式呼吸がよくわからない人もいるのではないだろうか。今回はそんな腹式呼吸が手軽にできるというグッズを試してみた。
見た目は子供の頃に遊んだピロピロ伸びる笛。原理はそのままだが、笛のような音は出ない。違いは「１メートルの長さまで伸びる」こと。これを１０秒かけて吹き伸ばし、３秒かけてゆっくり戻すとインナーマッスルが鍛えられるという。
吹き始めはなかなか伸びず、力を込めると一気に伸びてしまう。１０秒かけてゆっくり伸ばせるようになるまでに２～３日かかった。さらに難しいのは３秒かけて戻すこと。吹くのを止めると勢いよく巻き戻るので、吹き込んだ空気が急速に逆流してくる。それを抑えながら吸わなければならないのだ。
玩具の感覚はぬぐえないが、腹筋にはたしかに力が入るので無駄じゃない。ただし、値段はお高く感じた。★★（３つが満点）
試して納得！ 健康医療グッズ
「ロングブレスピロピロ」（ドリーム）
