アプリで健康になれるのか

MUJI to Relax(良品計画/無料)

 飛行機や高速バスなどの睡眠がつらい場所、自宅でリラックスしたい時など、いつでもどこでも眠りとリラクセーションをサポートしてくれるアプリ、それが「MUJI to Relax」だ。

 アプリを開くとすぐに「海」「鳥」「たき火」といった自然音の心地良い音楽が流れてくる。難しい操作は一切なく、使い方はとても簡単だ。

 その中でも特筆すべきは、自分だけのリラックス音楽がつくれる機能。スマホのカメラで計測された心拍数と現在時刻を基に、数え切れない音の組み合わせから、自分にとって最適なリラクセーションが提供される。

 このような個人に最適化するサービスは、ますます充実していく。具体的な健康管理方法の提案など、もっともっと踏み込んだサービスが登場することが待ち望まれる。