病気せず長生きのために 胃を強くきれいにする5つの方法

写真はイメージ(C)日刊ゲンダイ

 キャベツに含まれる「ビタミンU」(U)は、胃酸を抑えて胃炎を軽減してくれる。加熱すると壊れてしまうため、千切りがいい。

 ワカメ、コンブなどの海藻のぬめり成分「フコイダン」(F)は、胃粘膜をサポートして、ピロリ菌が粘膜に付着するのを防ぐ働きがある。

 これで、胃を強くきれいにできる。

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