ココア vs ロイヤルミルクティー

ココア（Ｃ）日刊ゲンダイ

　紅茶に含まれるカフェインには疲労回復、紅茶ポリフェノールには血圧上昇を抑える働きがあるなど、イラッときているサラリーマンの気持ちを静めるのにもぴったり。

　ただ、疲れた時の休憩中くらい好きなものを飲みたい……という気持ちも分かります。そんな時は「砂糖控えめ」「生クリームのトッピングなし」「低脂肪牛乳にチェンジ」など、できる努力をしていきたいですね。