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「睡眠導入剤」は「睡眠薬」と何がどう違うのか

 睡眠導入剤は、睡眠薬より効き目が弱いイメージですが、実際はどうなのでしょうか? 秋津医院(東京都品川区)の秋津壽男先生が教えてくれました。

「睡眠薬のうち、1時間から3時間しか効かないものを睡眠導入剤と呼んでいます。効き目の強さではなく、持続する時間が違うのです」

 睡眠導入剤は、寝つきを良くするため、寝入りばなに効くようにつくられた睡眠薬。短時間で薬効が切れるので、朝の目覚めはスッキリ。ただし、夜中に目が覚めたら眠れなくなるのが難点です。

 一方、それ以外のいわゆる「睡眠薬」は、効果が5~7時間持続するので、一晩中グッスリ眠れます。ただし、朝まで薬が残っていると、起きられなかったり、午前中ボーッとしたりしがちになるそうです。

「寝つきが悪いのか、それとも夜中に何度も目が覚めてしまうのか。不眠のタイプによって薬を使い分けます。いずれも病院で処方する薬であり、薬局で買えるのはまったくの別物です」

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