「睡眠導入剤」は「睡眠薬」と何がどう違うのか

　睡眠導入剤も含めた睡眠薬は、医師の処方が必要で、薬局で買えるのは「睡眠改善薬」と呼ばれます。

「風邪や花粉症の薬を飲むと眠くなりますよね。市販の睡眠改善薬はこれと同じで、抗ヒスタミン薬の副作用を利用したものです。安全性は高いのですが、処方薬ほど効き目が強くありません」

　不眠で悩んでいるなら、まず市販薬を試してみては？