【がん患者の心のケア】聖路加国際病院・リエゾンセンター（東京都中央区）

聖路加病院（Ｃ）日刊ゲンダイ

　では、なぜがん患者の心のケアに有効なのか。がん患者の多くは、告知されたときから「ネガティブ思考」に陥り、常に「不安」「抑うつ」にさいなまれるという。

「がんになると患者さんの思考パターンは、『がんになった』→『なぜ、なったのか』→『再発が心配』→『死ぬのは嫌だ』→『がんにさえならなければ』→『でも、なった』などと負の連鎖を起こします。それを断ち切るためには、何かに集中させるのがいい。その手段のひとつとして瞑想を用いるのです」

　不安や抑うつ気分に対しても同様。瞑想によって何かに集中することで、一時的にがんのことを考えないようにするのだ。

■毎月１００人以上が参加

　瞑想には「食べる瞑想」や「歩く瞑想」など、さまざまな行為や行動が応用できるが、保坂部長が最もよく用いるのはマインドフルネスの基本となる「呼吸瞑想」だ。