正しく歯を守るなら歯ブラシと歯磨き剤は使わなくていい

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　ある部分はフロスが入るが、ある部分は入らないという時は、フロスが太いことが考えられる。より細いものを選ぼう。

■詰め物がある場合は上に引き抜かない

　フロスでは「歯の接触点」と「歯の隣接面・歯間歯面」の清掃を行う。３０センチほど取り出したフロスを、左右の中指に数回巻き付け、両手でフロスを持って歯と歯との間に歯茎に達するまで慎重に通し、前後と上下に少しだけ動かして汚れをフロスでからめとる。

「フロスを上に引き抜こうとすると、詰め物に引っかかって取れることがあります。片手を離して、フロスを歯の横から引き抜くようにします」

■使用を子供の頃から習慣づける

　親が使っていなければ、その子供もフロスを使おうとは考えないだろう。子供用の小さめで安全性を考慮したフロスが発売されているので、親子で習慣づけよう。