熱中症を疑う症状は、軽度であれば「めまい」「立ちくらみ」「汗が止まらない」。中度では「頭痛」「吐き気」「体がだるい」といった症状が出る。重度になると「意識を失う」「けいれん」「呼びかけに対する返事がおかしい」「真っすぐ歩けない」などが起こる。気づいたら、どう対応するべきか。
大事なポイントは、「意識がない」など重度の症状があったら、すぐに救急車を呼ぶこと。救急車が到着するまでにやることは、軽度や中度の応急処置と同じだ。弘邦医院（東京・葛西）の林雅之院長が言う。
「まずは日陰など涼しい場所に避難させます。そして楽な姿勢を保ち、衣類、ベルト、ネクタイなどをゆるめて風通しをよくします。次に、氷のうなどで体を冷やしますが、なければ自販機で購入した冷たいペットボトルや缶ジュースなどでもいい。冷やす場所は首や脇の下、太ももの付け根など血流の多い場所です」
受診までの「応急処置」
【熱中症】意識がない場合は水分は無理に飲ませない
