仕事のストレスで「うつ病」発症リスクが1.7倍に

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　うつ病の発症要因に「職場のストレス」が挙げられます。体調に大きな変化はなくとも、職場で感じるストレスはあまり良いものではありません。

　このような職業性ストレスが精神状態に与える影響を検討するために、さまざまな方法論が提唱されています。

　その中でも、多くの研究に採用されている手法は「仕事の要求度・コントロールモデル」と呼ばれるものです。

「仕事の要求度」とは、量的負担、役割ストレスなど、作業に関わるストレスのことです。「仕事のコントロール」とは、裁量権や自由度のことと考えていいでしょう。仕事の要求度が高いにもかかわらず十分な裁量権や自由度が与えられていない状態を「高ストレイン」と呼び、こうした状況では心身のストレス反応リスクが高いといわれています。ただ、こうした状況がうつ病の発症と関連するかどうか、明確なことは分かっていませんでした。

　そんな中、「高ストレインとうつ病発症リスク」の関連を検討した論文が、精神医学・心理学の国際誌２０１７年６月号に掲載されました。

　この研究では、すでに公表されている６つの研究に参加した２万７４６１人のデータを統合解析しています。その結果、「高ストレイン状態では、うつ病の発症が１．７７倍多い」という結果が示されました。

　さらに未公表の研究データの解析も行ったところ、同様にうつ病発症が１．２７倍多いという結果が示されました。

　ストレスの感じ方は人それぞれですが、職場の環境が精神状態に与える影響は軽視できないものがあります。ストレスをひとりで耐えるのではなく、無理を無理であるとしっかり判断する。まずは、そうしたことが大切かもしれません。