カロリーオフ食品にダイエット効果はあるのか？

（Ｃ）日刊ゲンダイ

　カロリーオフをうたう食品は数多くあります。特にシュガーレスとかノンシュガーといわれるような、砂糖を使用せず、人工甘味料を使った食品や飲料にはダイエット効果が期待できると思われるでしょう。しかし、人工甘味料の長期的なダイエット効果について、これまで明確なことはあまりよく分かっていませんでした。

　そんな中、２０１７年７月１７日付でカナダ内科学会誌に、人工甘味料の摂取とＢＭＩとの関連を検討した研究論文が報告されました。ＢＭＩとは［体重（キロ）］÷［身長（メートル）の２乗］で算出される体格指数で、日本肥満学会では１８．５以上２５未満を普通体重、２５以上で肥満と定義しています。

　この研究では、１６年１月までに報告された３７の研究を統合解析しており、４０万人以上の人が解析対象となりました。また、ＢＭＩのほか、高血圧や糖尿病など、生活習慣病との関連性も検討されています。