モノ忘れ脱出 完全マニュアル

<5>いま世界が注目…脳を若返らせるのは誠実力

写真はイメージ(C)日刊ゲンダイ

 脳を若返らせる方法として世界で注目を集めているキーワードのひとつが「誠実力」です。ただし、「あの人は奥さんを大切にしているから“誠実”だ」などという意味ではなく、ここでは「信念を貫く」という意味での誠実力です。

 簡単に実現できないことに対し「いいなぁ」と思った時、多くの方は夢想で終わるのではないでしょうか? それでは脳にとっては何の刺激にもなりません。「誠実力」は、思い描くだけでなく、行動し、達成することになります。

 私は大学生の時に「達成したい10個のこと」を紙に書き上げました。いずれも20代の私には大きな夢でしたが、実現させるためにどうすればいいか考え、行動に移し、40代になる頃にはすべて達成していました。

 この習慣はずっと続いています。最近では、かねての希望であったフェラーリ購入を果たしました。ご存じの通り、フェラーリはかなりの高級車。60代半ばの身には、とても手が出ない。

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