<5>いま世界が注目…脳を若返らせるのは誠実力

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　脳を若返らせる方法として世界で注目を集めているキーワードのひとつが「誠実力」です。ただし、「あの人は奥さんを大切にしているから“誠実”だ」などという意味ではなく、ここでは「信念を貫く」という意味での誠実力です。

　簡単に実現できないことに対し「いいなぁ」と思った時、多くの方は夢想で終わるのではないでしょうか？　それでは脳にとっては何の刺激にもなりません。「誠実力」は、思い描くだけでなく、行動し、達成することになります。

　私は大学生の時に「達成したい１０個のこと」を紙に書き上げました。いずれも２０代の私には大きな夢でしたが、実現させるためにどうすればいいか考え、行動に移し、４０代になる頃にはすべて達成していました。

　この習慣はずっと続いています。最近では、かねての希望であったフェラーリ購入を果たしました。ご存じの通り、フェラーリはかなりの高級車。６０代半ばの身には、とても手が出ない。

　しかし調べてみると、フェラーリは３年後も価値があまり下がらない。「３年間限定」と考え、下取り価格を差し引いてローンを組めば、「手が出ない」と思っていた金額が、「なんとかなるかも」という金額に変わったのです。

　その金額をどう見るかは人によってさまざまでしょうが、私にとっては「面白い」「やってみたい」という気持ちが勝った。越えなければならない壁はほかにもたくさんあったのですが、一つ一つ対処していくのが面白くて仕方なかったのです。

「誠実力」はすなわち、新しいことへのチャレンジであり、実現のための行動であり、達成した時の喜びを得られるもの。すべてが脳を活性化します。みなさんもぜひ「誠実力」を普段から意識してください。「物忘れを減らしたい」なんて“小さなこと”にとらわれなくなるほど、日々、刺激的な生活を送れるようになり、結果的にいつまでも脳の若さを保つことができるでしょう。

　（おわり）