痛むのに原因わからず…「慢性疼痛」を治す4つのポイント

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

④認識を変える

　痛いと感じたときに、音楽を聴いたり、瞑想したり、ヨガをしたり、体操をしてもらう。痛みに対する目線を変え、「痛みのせいで何もできない」という認識を、「痛みがあってもやれることはたくさんある」という方向に変えていく。

　慢性疼痛の治療は、そうした薬物療法と認知行動療法が中心になるが、周囲の協力も重要だ。

「家族など患者さんにとってのキーパーソンが慢性疼痛を正しく理解し、『痛くてもできたこと』をしっかり評価することが大切です。患者さんの自信につながり、できることを増やすモチベーションになります」

　慢性疼痛に関する知識や、適切な治療を受けられる医療機関は、厚労省の「慢性の痛み政策ホームページ」で調べることができる。